Mus z gruszki, jabłka i banana

Kocham desery i nie ma dnia, żebym odmówiła sobie przyjemności przyrządzenia czegoś słodkiego. Czym słodsze, tym lepsze. Czym zdrowsze, tym z większym spokojem podaję to mojej córci. Nie ma co ukrywać – słodkości poprawiają humor, dają super mocnego kopa energetycznego i są cudownym lekarstwem na wszelkie smutki tego świata. Gdy za oknem zima szaleje w najlepsze, warto choć odrobinę posłodzić swój dzień i przygotować przepyszny mus z gruszki, jabłka i banana.

Uwaga! Deser może być podany samodzielnie (wielbiciele słodkości z pewnością oszaleją na jego punkcie), a także stanowić dodatek np. do jaglanki, porannej kaszki czy płatków owsianych. Smacznego! 

***

Czas przygotowania 1 porcji (około 125 g):

  • 15 minut

Składniki:

  • 1/2 gruszki
  • 1/2 jabłka
  • 1/2 banana
  • kilka łyżek wody źródlanej

Przygotowanie:

Gruszkę, jabłko i banan dokładnie umyć i obrać ze skórki. Z gruszki i jabłka wykroić gniazdo nasienne. Składniki pokroić na mniejsze kawałki. Pokrojone cząstki gruszki i jabłka wrzucić do garnuszka i zalać wodą źródlaną. Gotować do miękkości (około 10 minut) a następnie wszystkie owoce przełożyć do pojemnika i blendować do uzyskania jednolitej masy.

IMG_4582.jpg

img_4589

IMG_4594.jpg

One Comment Add yours

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s