Kuskus z jabłkiem

Szybka i smaczna opcja śniadaniowo-obiadowo-kolacyjna 🙂 W skrócie oznacza to tyle, że doskonale sprawdzi się jako posiłek o każdej porze dnia i nocy. Do obiadu możemy dodać kurczaka, w wersji śniadaniowej czy kolacyjnej odrobinę cynamonu. Kuskus jest delikatny, lekkostrawny, szybko się go przygotowuje, jest pożywny i łatwo je się go palcami. Mamy tym samym kolejne super proste danie, które podane jako posiłek dla dziecka sprawi, że zyskamy trochę czasu dla siebie. Pozwólcie proszę, że użyję w tym miejscu sławnego już sformułowania „grzeb się!”, podam mojej córci śniadanko, a Was – zaproszę do wspólnego gotowania.

***

Czas przygotowania 1 porcji (około 150 g):

  • 15 minut

Składniki:

  • 1 średniej wielkości jabłko
  • 1/3 szklanki kuskus
  • kilka łyżek wody źródlanej
  • cynamon

Przygotowanie:

Kuskus przygotować zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. (Wraz z córcią lubimy do przygotowanej kaszy dodać łyżeczkę masełka bądź oliwy i dokładnie mieszamy). Jabłko dokładnie umyć i obrać ze skórki. Wykroić gniazdo nasienne i pokroić na drobne części. Pokrojone cząstki wrzucić do garnuszka, dodać cynamon i zalać wodą. Gotować do miękkości (około 10 minut). Składniki przełożyć do pojemnika i blendować do uzyskania przecieru o ulubionej konsystencji naszego brzdąca.

img_6258

img_6266

img_6268img_6278

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s