Najprostszy koktajl na świecie a moim zdaniem najlepszy 🙂 Najbardziej smakują mi koktajle na bazie banana, bo są zdrowe, pożywne i zaspakajają moją potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego na dłuuugi, długi czas. Córcia też lubi i nie wybrzydza, a to dla mnie ogromny plus. Taki koktajl przeważnie serwuję na drugie śniadanie, ale zdarza się też, że stanowi doskonałą przekąskę między posiłkami (np umiejscowiony w czasie między zupą, drzemką a drugim daniem jest wspaniałym zamiennikiem innych głupot, które czasem zjadamy typu chrupki), bądź pijemy go na kolację (w tej wersji serwuję go z ciepłym mlekiem i sparzonym żółtkiem – też jest super). Przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 5 minut – czego więc chcieć więcej? Smacznego!

***

Koktajl bananowy

Czas przygotowania 1 porcji:

• 5 minut

Składniki na koktajl bananowy:

• 1/2 banana
• 1/2 szklanki mleka (u nas najczęściej owsiane, kokosowe bądź krowie)
• 3 łyżeczki płatków owsianych

Banana dokładnie umyć, zdjąć skórkę i pokroić na mniejsze kawałki. Do pojemnika wlać mleko, dodać banana i płatki owsiane. Blendować aż do uzyskania jednolitej masy. Smacznego!